醋溜绿豆芽的做法是怎样的

2026-03-04
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武建海 副主任医师

江苏省中医院 营养科

醋溜绿豆芽是一道简单且清爽的菜肴,主要步骤包括准备食材、炒制和调味。

1.准备材料

绿豆芽:400克。

大蒜:2-3瓣,切碎。

干辣椒:适量,根据个人口味调整。

食用油:约15毫升。

米醋:20毫升。

生抽:15毫升。

白糖:5克。

盐:根据个人口味适量。

2.烹饪步骤

在锅中加入食用油,加热至中高温后,放入大蒜和干辣椒煸炒,炒出香味。

加入绿豆芽,用大火快速翻炒,保持豆芽的脆爽。

倒入米醋和生抽,继续翻炒均匀。

加入白糖和盐进行调味,再次翻炒均匀即可。

3.注意事项

炒绿豆芽时建议使用大火,以保留其脆嫩的口感。

调料中的米醋和生抽可根据个人口味稍作调整,以达到最佳味道。

此菜肴制作时间短,不宜长时间加热,以免影响豆芽的颜色与口感。

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