龚海红 主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.控制体温。使用儿童退烧药如对乙酰氨基酚或布洛芬可以有效降低体温。对于3个月以上的婴儿，对乙酰氨基酚（如泰诺林）被认为是安全的，而布洛芬可用于6个月以上的婴儿。这些药物应按照说明书上的剂量给予，不得超量使用。
2.补充水分。高热可能导致脱水，为防止这种情况应确保宝宝摄入足够的液体。适合的液体包括母乳、配方奶、水或电解质溶液。每隔几个小时提供少量液体，以缓解脱水风险。
3.注意保暖。尽管宝宝可能会感到寒冷，但过度包裹反而可能导致体温进一步上升。建议为宝宝穿上轻便舒适的衣物，并提供一个温暖但不太热的环境。在房间里保持适宜的温度，同时用毛毯覆盖宝宝以避免受凉。
4.观察症状。持续监测宝宝的体温以及其他症状非常重要。如果出现异常情况，如高烧不退、持续性呕吐、严重疲倦或呼吸困难，应立即寻求医疗帮助。观察宝宝的精神状态，如果表现出极度不安或者嗜睡，也需要及时就医。
在高热期间，宝宝的身体消耗增大，因此需要额外关注其营养摄入。虽然食欲可能下降，但仍需坚持提供富含营养的食物。在恢复过程中，可以尝试为宝宝增加流质食物如汤、粥等来帮助身体恢复。
同时，对于婴幼儿而言，皮肤散热是重要的降温途径。在保证室内温度适宜的情况下，给予宝宝适当的皮肤接触（如轻轻擦拭身体或洗温水浴）有助于降温。但必须注意，切勿使用酒精或冷水擦拭，这可能导致皮肤刺激或快速降温引起不适。
另外，如果宝宝的体温超过39℃且持续不降，需要及时与医生联系以获得专业指导。发烧本身并不是疾病，而是一种症状，通常表示身体正在抵抗感染。长时间的高热可能对宝宝的健康产生负面影响。
当宝宝发烧并打寒颤时，通过使用退烧药、补充液体、保持适宜的环境温度并密切观察症状，可以有效帮助宝宝缓解不适。同时，随时准备根据病情变化调整护理措施，确保宝宝能够尽快恢复健康。在任何情况下，如果无法通过家庭护理控制体温或症状，请务必寻求专业医疗帮助。