龚海红 主任医师
江苏省人民医院 儿科
补充水分：发烧会导致身体流失更多的水分，因此保持充足的水分摄入非常重要。建议让孩子多喝温水，也可以选择淡盐水或电解质饮料，以帮助维持体液平衡。一般来说，应根据孩子的体重调整每日液体摄入量。每公斤体重大约需要50-100毫升的液体，确保摄入充足。
物理降温：物理降温是一种安全有效的方法。可以用温水擦拭儿童的身体，特别是额头、腋下和四肢，帮助散热。水温应接近体温，通常为32-34摄氏度，以免引起不适。在擦拭过程中，可以每隔15-30分钟重复一次，以便更好地控制体温。还可以使用冷敷额头，但要避免长时间低温刺激。
药物治疗：如果孩子的体温持续升高或者感觉不适，可以考虑使用对乙酰氨基酚（如扑热息痛）或布洛芬作为退烧药。这两种药物在儿童中的常用剂量分别为10-15毫克/千克体重和5-10毫克/千克体重，每4-6小时服用一次。不能同时使用两种药物，并且需要遵循医生建议或药品说明书上的服用指导。对于具有特定健康问题的儿童，务必在使用前咨询医生。
休息与环境调节：确保儿童有足够的休息时间也是退烧的重要措施。此时，应该为孩子提供一个舒适、安静且通风良好的环境。卧室内可以保持适度的湿度和温度，通常建议温度在20-22摄氏度之间。要避免过度包裹孩子，因为这样可能会导致体温进一步升高，只需给他们穿上轻薄透气的衣物。
观察和就医：在家处理儿童发烧时，密切观察症状变化十分关键。若出现以下情况，应尽快就医：发烧持续超过48小时；伴随呕吐、腹泻或皮疹；精神状态异常，如嗜睡或烦躁；呼吸困难。医生将能够进行全面评估并提供必要的治疗。
儿童发烧是常见现象，多数情况下可以通过家庭护理得到改善。当病情未见好转或出现其他严重症状时，及时就医是必要的。