经常食用蕨根粉会导致癌症吗

2025-08-21
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李小优 副主任医师

江苏省肿瘤医院 肿瘤内科

经常食用蕨根粉可能会增加患癌症的风险。蕨根粉是由蕨菜的块根制成,而蕨菜中含有一种名为原蕨苷的化合物,这种化合物被认为具有潜在的致癌性。

1.原蕨苷是一种天然存在于蕨菜中的化学物质,研究表明它在动物实验中表现出致癌特性,尤其是在大鼠实验中,与胃肠道和膀胱癌的发生有关。

2.人类研究方面,虽然直接证据较少,但流行病学调查发现,在一些蕨菜消费量高的地区,胃癌的发病率也相对较高。这表明长期、大量食用含有原蕨苷的食品可能会对健康产生不利影响。

3.食品加工过程可以降低某些有害物质的含量,例如将蕨根粉浸泡或煮沸可能减少原蕨苷的含量。这种处理并不能完全消除该物质的存在。

基于以上信息,建议谨慎食用蕨根粉,控制摄入量,以降低可能的健康风险。

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