张钟爱 主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食因素:不良的饮食习惯,例如摄入纤维不足或水分不足,可能引发便秘。每日膳食中纤维摄入量建议至少为25-30克,以促进正常的肠道蠕动。
2.生活习惯:缺乏运动也是便秘的一个重要原因。定期运动能够促进肠道蠕动,帮助食物顺利通过消化道。
3.生理因素:包括肠道疾病、代谢问题或神经系统疾病。某些情况下,出生时大肠肌肉或神经异常可能影响排便信号传递,从而导致便意缺失。
4.药物影响:一些药物,如抗抑郁药或止痛药,可能会影响胃肠功能,引发便秘。
5.心理因素:压力和焦虑可以影响肠道健康,导致便秘问题。
先天性缺乏便意可能是其中一个影响因素,但在多数情况下,便秘与上述可控因素更为相关。关注饮食结构和生活习惯调整有助于改善症状。如果长期便秘,应咨询专业医生以寻找潜在病因。
