武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.绿豆粥:绿豆具有清热解毒的功效,有助于降低体内火气,对缓解红眼病引起的不适症状有帮助。绿豆中含有丰富的蛋白质、维生素及矿物质,这些营养成分支持免疫系统的正常功能。
2.菊花粥:菊花具有明目去火的作用,是常见的中药材,用于治疗红眼病时效果显著。菊花富含黄酮类化合物,这些成分在抗氧化和消炎方面表现突出,可以帮助减轻眼部炎症。
3.决明子粥:决明子味苦性寒,能够清肝明目、润肠通便,对于因肝火上炎导致的眼睛红肿有较好的辅助治疗效果。决明子含有的蒽醌类成分对眼部健康有积极影响。
4.蒲公英粥:蒲公英是一种天然的抗菌剂,具有清热解毒的功效,可用于辅助治疗红眼病。它还含有维生素A、C等重要营养素,有助于提高机体整体免疫力。
以上粥类建议搭配清淡饮食,多喝水以促进代谢和排毒,避免辛辣刺激性食物,以帮助眼睛更快恢复健康。