23岁每天夜跑后身高增长的原因是什么

23岁每天夜跑后身高增长的现象主要是由于运动对骨骼和姿态的影响，而非真正的骨骼生长引起的身高增加。以下是具体原因：

1.姿态改善：夜跑等有氧运动通过增强核心肌肉群，提高脊柱稳定性和身体平衡，使得人在日常姿势上更加挺拔，因而显得更高。

2.椎间盘变化：白天站立和坐着时，重力作用会使椎间盘稍微压缩。晚上休息或运动后，椎间盘可以一定程度上恢复到正常厚度，短暂地造成身高增加。

3.运动促进健康：规律的运动如夜跑，有助于维持并提升骨骼和肌肉的整体健康状态，虽然成年后长骨不再生长，但良好的骨骼密度和肌肉张力能使人显得更高瘦。

4.体型变化：夜跑有助于减脂增肌，塑造修长的体型，视觉效果上可能让人觉得个子变高。

这种身高增加只是暂时性的，并不能改变骨骼的实际长度。成年人应关注身体健康，通过合理饮食、科学锻炼以及充足睡眠来维持良好体态与健康。