三种水果酵素的做法是什么这样制作效果最佳

吕涛 副主任医师

江苏省人民医院 中医科

制作水果酵素的过程中,常用的水果包括柠檬、菠萝和苹果。下面详细介绍这三种水果酵素的制作方法:

柠檬酵素

材料:

-柠檬:500克

-冰糖:500克

-酵母粉:1克

-水:适量

步骤:

1、将柠檬洗净,去皮,切成薄片。

2、取一个干净的玻璃罐,先放一层柠檬片,再放一层冰糖,如此交替进行,直至装满。

3、在最后一层冰糖上撒上酵母粉,然后加适量水至柠檬片和冰糖的高度。

4、盖上盖子,但不要完全密封,放在阴凉避光处发酵。

5、每天轻轻搅拌一次,约2周后,待柠檬片变透明,液体变粘稠,即可过滤出酵素液,装瓶冷藏。

菠萝酵素

材料:

-菠萝:1个

-冰糖:500克

-酵母粉:1克

-水:适量

步骤:

1、将菠萝去皮,洗净,切成小块。

2、取一个干净的玻璃罐,先放一层菠萝块,再放一层冰糖,如此交替进行,直至装满。

3、在最后一层冰糖上撒上酵母粉,然后加适量水至菠萝块和冰糖的高度。

4、盖上盖子,但不要完全密封,放在阴凉避光处发酵。

5、每天轻轻搅拌一次,约2周后,待菠萝块变透明,液体变粘稠,即可过滤出酵素液,装瓶冷藏。

苹果酵素

材料:

-苹果:3个

-冰糖:500克

-酵母粉:1克

-水:适量

步骤:

1、将苹果洗净,去核,切成薄片。

2、取一个干净的玻璃罐,先放一层苹果片,再放一层冰糖,如此交替进行,直至装满。

3、在最后一层冰糖上撒上酵母粉,然后加适量水至苹果片和冰糖的高度。

4、盖上盖子,但不要完全密封,放在阴凉避光处发酵。

5、每天轻轻搅拌一次,约2周后,待苹果片变透明,液体变粘稠,即可过滤出酵素液,装瓶冷藏。

制作过程中,保持器具和双手的干净卫生非常重要,以防止杂菌污染,影响发酵效果和安全性。