徐炳国 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.饮酒过量会导致身体脱水,因此确保摄入足够的水分非常重要。一般建议每天饮水不少于2000毫升,以帮助身体排出酒精。
2.酒精滥用还可能导致电解质失衡,尤其是钠和钾的流失。可以通过服用含有钠和钾的口服补液盐来恢复体内的电解质平衡。
3.继续饮酒会加重身体负担,同时,刺激性食物可能导致胃肠道的不适加剧,因此应暂时避免。
4.发烧可以通过服用非处方药物如对乙酰氨基酚来缓解。每日剂量不应超过4000毫克,并严格遵循说明书和医生建议。
5.特别注意的是,如若出现高烧、剧烈腹痛或意识模糊等严重症状,应立即寻求医疗帮助。
保持适当的休息也是恢复过程中的一部分,这样有助于身体更快地代谢掉多余的酒精。合理安排饮酒量,避免过量饮酒可减少相关健康问题。
