杨宁 副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.神经放松:腋窝是多条神经的交汇点,如正中神经、尺神经和肌皮神经。这些神经延伸至肩部和上肢,适当的按摩可以刺激这些神经,帮助神经放松,从而减轻因紧张或压迫引起的疼痛。
2.肌肉解压:腋窝附近的肌肉群,包括胸大肌、小圆肌等,与肩部肌肉相连。按摩可以放松这些肌肉群,减轻肩部的紧张状态。尤其对于长期姿势不当引起的肌肉紧张,按摩能有效缓解。
3.血液循环改善:按摩有助于改善局部血液循环,提高氧气和营养物质的供应,清除代谢废物,加速组织修复。这种循环改善不仅对腋窝,而且对肩部及其周围组织都有积极影响。
虽然腋窝按摩可以带来上述益处,但需注意按摩力度和技巧,以免损伤神经或加重不适。如果症状持续,建议寻求专业医疗评估。