徐炳国 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.蜂蜜具有天然的粘稠性，可以覆盖喉咙，缓解咳嗽症状。其主要成分包括葡萄糖和果糖，还含有微量的氨基酸、维生素及矿物质，可帮助滋润喉咙。
2.根据研究显示，睡前服用一茶匙到两茶匙的蜂蜜能够有效减轻夜间咳嗽频率。尤其在儿童中，蜂蜜比常见的非处方止咳药效果更佳。
3.直接食用蜂蜜时，其粘度可以带来舒缓效果，使得咳嗽反射减少，同时刺激唾液分泌，加快喉咙的愈合过程。
4.蜂蜜不适合一岁以下婴儿食用，以避免出现肉毒杆菌中毒风险。
对于成年人或较大儿童而言，直接食用蜂蜜能够有效缓解咳嗽，无需额外泡水服用。