龚海红 主任医师
江苏省人民医院 儿科
小儿发烧时，可以通过按摩特定穴位如大椎穴、风池穴、合谷穴、曲池穴以及足三里穴来帮助退烧。这些穴位的刺激有助于调节体温及增强免疫功能，但需配合科学治疗和监测体温变化，确保孩子健康。
大椎穴位于后颈部第七颈椎棘突下，是一个关键的退热穴位。用拇指按压或用手掌搓热后轻轻摩擦，可促进血液循环，帮助降温。按摩时可以顺时针或逆时针方向揉动，每次持续3-5分钟，每天2-3次。此操作对缓解高热伴随的身体寒战有一定辅助效果。
风池穴位于后脑勺两侧，大约在耳垂直线与后发际线交界处。用双手拇指轻轻按压此穴位并作环状揉动，每次1-2分钟，可起到疏风清热的作用，对因感冒引起的发热尤其有效。动作宜轻柔，以免对儿童造成不适。
合谷穴位于手背上，拇指和食指之间的凹陷处。此穴位属手阳明大肠经，与脸部和头部关系密切，经常用于退热、缓解咽喉肿痛等症状。用一只手的拇指和食指夹住另一只手的合谷穴，并施以适度压力，维持1-2分钟，每日可按摩3-5次。
曲池穴位于手肘弯曲处外侧凹陷部分，属手阳明大肠经。刺激该穴位可以帮助清除体内燥热，减轻发热症状和身体乏力。按摩时让孩子肘关节自然弯曲，用拇指轻轻按压，一次持续2-3分钟。注意不要用力过猛，以免导致不适。
足三里穴位于膝盖下方外侧大约四横指的位置，是胃经的重要穴位之一。它具有健脾益气、增强免疫力的作用，对退烧也有间接辅助效果。按摩时以食指或中指轻轻按压，以稍有酸胀感为宜，每次持续3-5分钟。
按摩这些穴位有助于缓解小儿发烧，但需要注意以下几点。一是明确发烧原因，尤其对于高热超过38.5℃的情况，应尽快使用药物或物理方式退烧；二是按摩力度要适度，不宜过重或时间过长；三是避免单纯依赖按摩，需要结合其他治疗方法，如补充水分、合理饮食、及时就医等。