后脑勺摔了个大包怎么办

1、冷敷：将冰块或冷水瓶包裹在毛巾中，然后放在受伤的区域上。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，并帮助恢复受伤的组织。

2、休息：避免运动、弯腰或扭曲头部，以免增加伤害。如果您需要工作或学习，请尽量保持安静并避免剧烈活动。

3、疼痛缓解：如果您感到疼痛或不适，可以考虑服用非处方药物如对乙酰氨基酚（泰诺林）等进行疼痛缓解。但是请先咨询医生或药师的意见。

4、观察：观察您的症状是否有所改善。如果您出现头晕、眩晕、恶心、呕吐等症状，请立即就医。这可能是颅内出血等严重问题的迹象。

如果您怀疑自己有严重的头部损伤，请立即就医。