魏琼 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热量摄入与消耗的平衡是体重管理的关键。每日摄入的热量如果超过每日消耗,就会导致体重增加。男性通常基础代谢率较高,但也容易因为过度饮食导致脂肪堆积。
2.脂肪储存的部位受遗传和激素影响。虽然男性通常倾向于在腹部储存脂肪,但过度饮食仍可能导致大腿等其他部位的脂肪增加。
3.生活方式也是一个重要因素。缺乏运动会减少热量消耗,使得过剩的能量更容易转化为脂肪并储存在身体不同部位。
保持健康的体重需要合理的饮食和适量的运动,以避免局部脂肪堆积问题。