持续呕吐并头晕，应选择哪种饮食

持续呕吐和头晕的情况下，选择清淡易消化的饮食，同时注意补充水分，以避免脱水。

1.清淡饮食：选择米粥、汤类等容易消化的食物。避免油腻、辛辣、刺激性强的食物，因为这些可能会加重胃部的不适。

2.补充电解质：呕吐会导致身体电解质失衡，因此可以选择含有电解质的饮品，如运动饮料或特别配制的补液盐。

3.少量多餐：避免一次性摄入过多的食物，可以将进食量分成小份，增加进食次数，以减轻胃部负担。

4.充分休息：头晕时应减少活动，确保身体得到充分休息，以利于恢复。

5.监测症状变化：如果呕吐和头晕持续或加重，应及时就医，以排除潜在的严重健康问题。

选择合适的饮食和生活方式能够帮助缓解症状，促进身体恢复。