徐炳国 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.天突穴:位于颈部,胸骨上窝处。按摩天突穴可疏通气道,有助于缓解咳嗽和呼吸不畅。以拇指按揉此处,力度适中,每次约2-3分钟。
2.膻中穴:位于两乳头连线的中点处,胸骨上。按摩膻中穴有助于调节气机,缓解因气管不适而产生的咳嗽。用手掌根部轻轻按压,持续约1-2分钟。
3.列缺穴:位于前臂桡侧缘,距腕横纹约1.5寸处。刺激列缺穴有助于宣肺止咳。使用食指或中指按揉,每次约2分钟。
4.尺泽穴:位于肘部,肱二头肌腱的外侧凹陷处。按摩尺泽穴可以清热润肺,在咳嗽时发挥积极作用。以拇指适度按压,持续1-2分钟。
这些穴位的按摩可以帮助舒缓因气管不适导致的咳嗽,但若症状持续或加重,建议寻求专业医疗意见以保证健康安全。
