宝宝五个月吃什么辅食

在宝宝五个月时，可以开始引入一些简单的辅食，以补充母乳或配方奶。适合这个阶段的辅食主要包括米粉、薯类泥、蔬果泥等。

1.米粉：这是最常见的初期辅食。可以选择铁强化米粉，因铁是婴儿成长所需的重要营养素。调制时用母乳或者配方奶使其质地柔软，以便于咀嚼和吞咽。

2.薯类泥：土豆、红薯等薯类食物煮熟后压成泥状，质地细腻且易消化，是不错的选择。薯类富含碳水化合物，提供能量。

3.蔬菜泥：可以从胡萝卜、南瓜等开始。将蔬菜煮至柔软后捣成泥。蔬菜泥富含维生素及矿物质，有助于宝宝健康成长。

4.水果泥：香蕉、苹果等水果可作为初期辅食。去皮后捣成泥状，甜美的味道通常更容易受到宝宝欢迎。水果中的纤维和维生素对宝宝的肠胃有益。

每次引入新辅食时，要观察宝宝的反应，包括过敏、消化情况等，并逐渐增加种类和数量。在添加辅食的过程中，不要替代母乳或配方奶，而是作为补充，以确保摄取全面的营养。