耿良元 副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.尺神经主要负责手部内在肌肉的控制和感觉功能。当发生损伤时,可能导致这些区域的麻木、无力或协调性差。此时,应选择不对受损区域施加过多压力的运动。
2.在康复过程中,轻度运动有助于改善血液循环和神经功能恢复。在专业医师指导下,可以进行手指的简单屈伸动作和握拳练习。这些动作可帮助刺激神经功能恢复,同时维持肌肉活性。
3.定期进行物理治疗是恢复的重要部分。物理治疗师可以设计个性化的运动计划,帮助提高手的灵活性和力量。使用支具或夹板也有助于稳定关节,减少进一步损伤的风险。
4.过度或不当的运动可能导致症状恶化,应避免使用手部过于剧烈的动作,如提重物或长时间打字等活动。这些动作会对神经和肌肉施加额外的负担。
适度运动对尺神经损伤的康复至关重要,但应始终考虑个体情况并在专业指导下进行,以促进愈合并防止损伤加重。
