杨宁 副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.合谷穴:位于手背,第二掌骨桡侧中点,通常用于缓解疼痛和炎症。刺激合谷穴能够促进血液循环,帮助减轻局部肿痛。
2.阳池穴:位于腕背横纹中间,属于三焦经穴位。艾灸阳池穴有助于改善手指的活动度,并能缓解关节周围的肿胀。
3.外关穴:位于前臂背侧,腕横纹上2寸处。这个穴位在缓解手部及腕部疼痛方面具有良好效果。
4.大陵穴:位于腕横纹的正中,是心包经的穴位之一,适用于调理气血、缓解手指关节疼痛。
当进行艾灸时,应注意避免过度刺激皮肤,控制艾灸的时间与温度,以免造成皮肤损伤或不适。监测症状变化,并适时调整疗程,有助于提高疗效。