王晶敏 副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.饮食调整:避免在睡前2-3小时内进食,以减少胃酸反流的风险。避免摄入高脂肪、辛辣或酸性食物,因为这些可能刺激胃酸分泌。
2.生活方式改变:抬高床头有助于减少胃酸进入食道,可以将枕头垫高15-20厘米。同时,保持健康体重和避免吸烟及饮酒,以降低反流的发生频率。
3.药物治疗:使用抗酸药或质子泵抑制剂可以有效控制胃酸分泌,缓解胸口灼热的症状。应在医生的指导下使用药物。
4.就医检查:如果症状持续或加重,应及时就医,进行胃镜检查等诊断,以排除其他潜在疾病。
规律作息和健康的生活方式能有效改善反流性胃炎症状,必要时需遵循专业医疗建议。