17岁体重164斤的人通过每天少吃来减肥，需要多长时间才能减下来

减少体重的过程因个体差异而不同，但通过控制饮食可以有效减肥。一般而言，减肥速度建议每周减轻0.5-1公斤（约1-2斤），以保证健康和持续性。

1.热量消耗与摄入：减肥的基本原理是摄入的热量少于消耗的热量。每天减少500至1000卡路里的摄入，可以帮助在一周内减掉约0.5至1公斤。

2.目标设定：假设目标为减轻20公斤（约40斤），以每周减重1公斤计算，需要约20周，即5个月的时间。

3.身体调节：人体在减肥过程中会发生代谢改变，需要注意饮食结构和营养平衡，以免影响健康。

4.运动结合：虽然题目提到仅通过少吃来减肥，结合适当的运动可以提高减肥效果并改善身体素质。

减肥应循序渐进，并保持合理的饮食习惯，以确保健康和长期效果。