韦继南 副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.保湿：每天坚持使用富含尿素或乳木果油等成分的润肤霜涂抹在脚部，特别是在洗澡后或晚上睡觉前，有助于保持足部皮肤柔软并防止干燥。
2.去除死皮：可以每周进行一次温水泡脚，大约15到20分钟，随后轻轻使用浮石或足部磨砂工具去除增厚的角质层。切忌用力过猛以免损伤健康皮肤。
3.选择合适的鞋子：确保鞋子大小合适，具有良好的通风性和舒适的缓冲，这有助于减少对脚趾压力，从而防止茧的形成。
4.定期护理：如果茧较为严重，可以考虑定期进行专业的足部护理，由专业人士处理死皮和硬茧。
通过以上方法，可以有效管理和预防脚趾头的茧问题，保持足部健康。