张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:可以使用非甾体抗炎药或者肌肉松弛剂来减轻疼痛和炎症。口服或局部应用药物能够帮助缓解不适。
2.物理治疗:通过专业的理疗师指导进行特定的锻炼和拉伸,增强腰背部肌肉的力量和稳定性,有助于减轻压力并改善功能。
3.热敷和冷敷:热敷可以增加血液循环,冷敷则有助于减少炎症和疼痛。两者交替使用可能对缓解症状有效。
4.躺卧休息:避免长时间站立或坐着,适当躺卧休息可以减少椎间盘的压力,允许组织自愈。
5.使用护腰:佩戴护腰以提供额外支持,减少活动时对腰椎的应力。
6.行为疗法:学习正确的姿势和动作技巧以保护脊柱,并进行心理辅导以帮助应对慢性疼痛带来的情绪困扰。
7.针灸:通过刺激特定穴位,可能有助于缓解疼痛和改善身体功能。
非手术治疗的效果因人而异,尽管这些方法可以帮助很多患者改善症状,但如果症状加重或长期没有缓解,应及时咨询专业医生以调整治疗方案。