眼睛一整天都是肿的是什么原因

眼睛整天肿胀可能由多种因素引起，包括过敏、炎症、感染、饮食和生活习惯等。

1.过敏反应：花粉、灰尘、宠物皮屑等环境过敏原可能导致眼部周围组织的水肿。某些人对化妆品或护肤品中的成分过敏也会引发类似症状。

2.睡眠不足：长期缺乏充足的睡眠会使身体难以排除多余液体，导致眼睑肿胀。成人建议每天保持7-9小时的充足睡眠。

3.饮食因素：高盐饮食会导致体内水分潴留，从而引起眼睛和其他身体部位的肿胀。每日摄入的钠不宜超过2300毫克。

4.液体潴留：某些疾病，如甲状腺功能减退、肾脏疾病等，会导致体内液体潴留，表现为眼部肿胀。

5.局部感染或炎症：如结膜炎、睑缘炎等眼部疾病会伴随红肿、疼痛及分泌物增加。

6.生活习惯：过长时间使用电子设备可能导致眼疲劳和肿胀。适时休息并进行眼保健操能缓解这些症状。

如果眼部肿胀持续存在或伴随其他严重症状，应及时就医以明确病因。在日常生活中，注意保持均衡饮食、适度运动、充足睡眠，避免过敏原接触，有助于减少眼部肿胀风险。