为何按摩颈肩时会感到疼痛

按摩颈肩时感到疼痛通常是由于局部软组织问题、神经受压或个体差异导致的。以下是一些常见原因及原理：

1.肌肉疲劳与紧张

长期的不良姿势（如低头看手机、长时间伏案工作）会导致颈肩部肌肉持续紧绷，形成肌筋膜炎或肌肉结节。当进行按摩时，这些紧张的肌肉受到压力，便会引发疼痛感。这种情况在生活习惯不佳的人群中尤为常见。

2.乳酸堆积

剧烈运动后或者久坐缺乏活动，会导致颈肩部的血液循环不畅，代谢废物（如乳酸）堆积。按摩过程中通过外力刺激加速血流循环，此时会使乳酸作用于疼痛感受器，从而引发酸痛。

3.软组织损伤

颈肩部如果曾经受过拉伤、扭伤等损伤，即使经过恢复，也可能存在炎症或纤维化。如果按压到这些部位，会触发疼痛反应。这种反应可以视为身体的一种保护性机制。

4.压迫神经

某些骨骼结构问题（如颈椎间盘突出、骨质增生）可能压迫到颈肩部的神经组织，导致神经敏感性增加。按摩时对相关区域施加力量，会放大这种神经疼痛。

5.按摩手法力度过大

不同个体的痛觉阈值和皮肤敏感性存在差异，部分人对较大按摩力度不适应。尤其是当按摩师手法偏重，超出了皮肤、软组织甚至骨骼的耐受范围时，疼痛感可能会更加明显。

6.潜在疾病因素

某些内科疾病（如心脏病、风湿病）也可能以肩颈疼痛作为表现之一。这种情况较为少见，但需注意，如果按摩后疼痛持续加重或伴随其他症状，应及时就医检查。

按摩颈肩疼痛多由软组织疲劳、代谢物堆积或炎症引起，大部分情况下属于正常现象。但若按摩后疼痛无法缓解且伴有麻木、乏力等症状，需提高警惕，及时排查可能的潜在健康问题。