徐炳国 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.脱水:剧烈运动或劳动时,身体会通过出汗来调节体温。大量出汗如果没有及时补充水分,会导致脱水,从而引发腹痛等症状。研究显示,轻度脱水(体重下降1-2%)即可影响体能和认知功能,而中度以上脱水可导致更严重的健康问题。
2.电解质失衡:出汗不仅带走水分,还会丢失钠、钾等电解质。电解质平衡是维持正常细胞功能的关键,失衡可能引起肌肉痉挛、腹痛和其他不适。饮用富含电解质的液体可以帮助恢复平衡。
3.消化系统应激反应:体力活动可能增加胃肠道血流减少,导致消化不良或胃肠道刺激。这种情况下,身体在应对体力需求时会优先将更多血液输送到肌肉,而非消化器官。
4.体温调节困难:高温环境下劳动会加重上述状况。出汗是身体散热的一种方式,但当外界温度过高且湿度大时,散热效果减弱,可能导致中暑,表现为过度出汗、乏力和腹痛。
5.其他潜在健康问题:如胃肠炎、胆囊疾病或其他消化系统疾病在劳累时可能加重症状,也需要认真考虑。
对于经常出现这种情况的人群,建议在劳动前、中、后保持良好的水合作用,适量补充电解质,并注意工作环境的舒适性。如果症状持续或加重,应尽快就医进行详细检查和评估。
