吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.补充维生素和矿物质
一些口涩可能是由于缺乏维生素B群、维生素C或锌等营养素引起。补充这些维生素和矿物质有助于改善症状。
2.口腔润滑剂和人造唾液
对于因口腔干燥症引起的口涩,可以使用口腔润滑剂或人造唾液。这些产品可以帮助保持口腔湿润,从而减轻不适感。
3.改善生活习惯
饮水不足也会导致口涩,增加每日的饮水量,尤其是纯净水,可以有效缓解。避免摄入过多的咖啡因和酒精,因为它们会加重口腔干燥。
4.药物调整
某些药物,特别是抗组胺药、抗抑郁药和降压药,可能导致口涩。如果怀疑药物是问题的根源,请咨询医生,看看是否可以调整用药方案或改变药物类型。
5.定期检查
如果口涩持续存在或伴随其他症状,应尽早就医,可能需要进行详细的口腔检查和全身健康评估,以排除潜在的疾病。
照顾好自己的身体,多关注日常的营养和水分摄入,有助于减轻口涩的不适感。如果症状持续,加重或伴随其他健康问题,务必寻求专业医疗建议。