患有肌筋膜炎走路时小腿疼痛应该贴膏药在哪里

肌筋膜炎是一种常见的软组织炎症，通常会导致局部疼痛和僵硬。当患有肌筋膜炎并伴有小腿疼痛时，可以通过正确贴膏药来帮助缓解疼痛。

1.小腿后侧：小腿后侧是腓肠肌和比目鱼肌所在的位置，这些肌肉在走路时参与活动较多，因此容易引发疼痛。将膏药贴在疼痛最明显的位置，通常是在小腿的中下段，可以直接作用于发炎的肌肉组织。

2.小腿外侧：如果疼痛主要集中在小腿外侧，则可能涉及到腓骨长肌。将膏药贴在小腿外侧的疼痛区域，以减轻不适。

3.触发点位置：肌筋膜炎常与特定的肌肉触发点相关，即按压时会产生明显疼痛的点。可以通过按压找到这些触发点，将膏药贴在这些位置上，有助于缓解局部疼痛和肌肉紧张。

除了使用膏药，建议保持适度的运动，避免过度劳累，并注意局部热敷以促进血液循环。如果疼痛持续或加重，应及时咨询医生进行进一步评估和治疗。