牛崇峰 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.停止摄入:立即停止饮用冷奶茶或其他可能导致不适的食物和饮品,给胃部一段时间恢复。
2.保持温暖:在可能的情况下,保持体温温暖。可以通过喝温水或热饮来帮助胃部恢复正常温度,注意饮品不要过烫,以免进一步刺激胃黏膜。
3.清淡饮食:呕吐后的一段时间内,应选择易消化的清淡食物,如米粥、面条等,避免油腻、辛辣及生冷食物,这有助于减轻胃部负担。
4.补充水分:呕吐可能导致身体水分流失,因此需要及时补充水分。可以慢慢喝少量的温水或电解质饮料,以防止脱水。
5.观察症状:若呕吐症状持续,或伴随其他严重症状如剧烈腹痛、发热等,应及时就医,以排除更为严重的健康问题。
保持饮食温和和规律,有助于减少胃部因低温或不当饮食造成的不适。