王萍 副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.足三里穴:位于膝盖下方约四指宽距离,有助于缓解腿部整体疼痛和改善气血循环。
2.委中穴:位于膝盖后侧的窝中间,主要用于缓解大腿后侧和小腿的疼痛及肌肉紧张。
3.环跳穴:位于臀部外侧,适合针对大腿根部周围的疼痛,可帮助放松相关肌群。
4.承山穴:位于小腿后侧肌肉隆起处,有助于缓解小腿紧张及痉挛,适合腿部后侧疼痛的情况。
选择拔罐位置时还需考虑个人体质和具体病因。对于剧烈或长期存在的疼痛,建议寻求专业医疗人员的指导和诊断,以确保安全和效果。