韦继南 副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉和韧带的问题：这是最常见的原因之一。长时间步行、剧烈运动或不当穿鞋可能导致脚部肌肉和韧带受损。肌肉拉伤会导致局部疼痛，尤其是在活动时加重。
2.足底筋膜炎：这是一种常见的脚部疾病，通常表现为脚后跟到脚趾一侧的疼痛。过度使用或压力增加（例如长期站立或跑步）可能导致足底筋膜发炎，从而引起疼痛。
3.跖骨痛症：此症状与跖骨（即脚趾骨与脚掌相连的骨头）的过度使用有关。站立、行走或奔跑时，跖骨承受的压力过大可能导致疼痛。
4.骨折或应力性骨折：如果曾经有过外伤史或者频繁参与高强度活动，可能会导致脚部骨折或应力性骨折。这种情况下，疼痛通常较为剧烈，并伴随肿胀或淤青。
5.关节炎或其他慢性疾病：关节炎，如类风湿性关节炎或骨关节炎，也可能引起脚背疼痛。糖尿病患者由于神经病变，可能会出现类似的症状。
6.不合适的鞋子：穿着不合适的鞋子，特别是鞋底太硬、尺码不合适或缺乏足弓支撑等，也可能引起脚背疼痛。
为了更好地处理脚背疼痛，应考虑调整日常活动量，选择合适的鞋子，以及在必要时寻求专业医疗建议。如果疼痛持续或加重，建议尽早就医以获得准确诊断和治疗方案。