肩膀骨头向前弯是怎么回事

肩膀骨头向前弯可能是由于不良姿势、肌肉失衡或病理性因素导致的。通常称为圆肩或驼背，是一种常见的体态问题。

1.不良姿势：长期保持错误的坐姿和站姿，例如长时间伏案工作或低头玩手机，会导致肩胛骨向前倾斜，形成圆肩。

2.肌肉失衡：肩部前方的肌肉（如胸大肌）过于紧张，而肩部后方的肌肉（如菱形肌和斜方肌）无力或者伸展不足，这种不平衡会导致肩膀向前弯曲。

3.骨骼结构异常：先天性骨骼畸形或者脊柱侧弯等可能也会影响肩膀的正常排列。

4.外伤或疾病：关节炎、骨折或其他外伤引起的疼痛和炎症会影响肩关节的活动范围和姿势。

预防和改善肩膀骨头向前弯可以通过纠正不良姿势、加强肩部肌肉锻炼和拉伸来实现。如果疼痛或功能受限持续，应及时就医以排除潜在的医学原因并获取专业治疗建议。