张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.年龄因素：腰椎间盘突出常见于30至50岁之间的人群。这是因为随着年龄的增长，椎间盘的水分含量减少，弹性下降，更容易发生退行性改变。
2.职业因素：从事重体力劳动或需要长期坐着办公的人更容易出现此问题。长时间的负重、弯腰、搬运重物或不良坐姿都可能增加腰椎间盘承受的压力。
3.运动不足或者过度剧烈运动：缺乏适当的锻炼会导致腰背部肌肉力量减弱，脊柱支持能力下降。而过度剧烈运动则可能对腰椎产生过大的冲击力，导致损伤。
4.肥胖因素：超重或肥胖增加了腰椎承受的负荷，使椎间盘更容易受到损害，进而发生突出。
5.遗传因素：有些家族中腰椎间盘突出的发病率较高，这可能与遗传因素有关，使得这些人群更容易患上该病。
6.吸烟因素：吸烟者腰椎间盘突出的风险更高，因为尼古丁会影响血液循环，进而减少椎间盘的营养供给，加速退变。
腰椎间盘突出受多种因素影响，包括年龄、职业、健康状况和生活方式等。保持健康体重、定期锻炼、正确的坐姿及避免吸烟均可以降低患病风险。