叶酸的领取频率应为多久一次

叶酸的领取频率通常是一个月一次，这与其在妊娠期及其他健康需求中的重要性有关。

1.孕前及孕早期补充：女性在计划怀孕前至少一个月开始每日补充叶酸400至800微克，并持续至怀孕满三个月，以帮助预防胎儿神经管畸形。

2.孕中晚期及哺乳期需求：在怀孕中后期和哺乳期间，叶酸的日常补充量应保持在600至800微克。这一阶段叶酸的摄取对母体及婴儿的健康都至关重要。

3.慢性疾病或特殊需求者：某些人群如有慢性疾病或饮食不均衡者，可能需要额外的叶酸补充，具体剂量及频率应遵循专业医生的建议。

为确保叶酸的有效摄入，建议按照上述周期规律领取和服用。