孙大林 副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.前列腺健康:研究表明,经常射精可能有助于降低前列腺癌的风险。数据显示,每月射精21次或更多的男性,其患前列腺癌的几率比每月射精4至7次的男性低约20%。
2.身心健康:频繁射精可以帮助释放心理压力和焦虑,有助于促进情绪稳定和心理健康。性活动释放的内啡肽也有助于提高整体幸福感。
3.睡眠质量:射精后,由于体内催产素和褪黑素水平升高,可以促进更好的睡眠质量。经常射精可能有助于改善睡眠。
4.心血管健康:适度的性活动能够增强心血管系统的功能,增加心率和呼吸速率,同时促进血液循环,对心脏健康有一定的好处。
在考虑射精频率时,需注意个人的身体状况和生活方式。维持适度的性活动量,避免过度,以免因过度疲劳影响日常生活和工作。倘若出现异常情况或不适症状,应及时就医咨询。
