眼睛不舒服，怎么办

眼睛不舒服可能由多种原因引起，建议首先进行简单的自我评估，如果症状持续或严重，应及时就医。

1.干眼症：长时间盯着电脑或手机屏幕可能导致泪液蒸发过快，引起眼睛干涩、不适。建议减少电子产品使用时间，并增加眨眼频率。人工泪液也可以帮助缓解症状。

2.过敏反应：花粉、尘螨或宠物毛屑等过敏原可能导致眼睛瘙痒、红肿。脱离过敏原环境是最直接的办法，可配合使用抗组胺药物。

3.感染：细菌或病毒感染如结膜炎会引起眼睛红肿、分泌物增多。如果有类似症状，避免用手揉搓眼睛，并尽快就医以获得合适的治疗。

4.眼疲劳：过度用眼可能导致视力模糊和眼部不适。采用20-20-20规则，即每隔20分钟休息一下，看向20英尺外的物体至少20秒钟。

5.畅通泪道：如果眼睛流泪不止，可能是泪道堵塞，可以尝试轻轻按摩鼻翼两侧，以促进泪液排出。

如果经过以上措施后症状没有改善，可能需要专业检查以排除其他潜在眼科疾病，如青光眼、白内障等。这些情况需要更进一步的医学诊断和处理。