耿良元 副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.身体疲惫:长时间过度劳累会导致肌肉和骨骼疲劳,使人感到虚弱无力,但这通常是暂时的,休息后可恢复。如果不及时调节,可能会导致慢性疲劳综合征,影响日常生活质量。
2.免疫力下降:长期过度劳累可能会削弱免疫系统功能,使机体更易受到感染和疾病侵袭。这些疾病如果涉及神经系统,有可能影响肢体活动能力。
3.心理健康问题:过度劳累还可能导致精神压力增加,引发焦虑或抑郁症状,这些心理健康问题有时可以间接影响身体功能,包括运动能力。
4.心血管风险:过度劳累与高血压、冠心病等心血管疾病风险增加有关,而这些疾病在严重情况下可能影响脑血流量,导致中风,从而可能引发瘫痪。
避免过度劳累,保持良好的工作和休息平衡,以及关注整体健康,是维护神经系统和身体功能的重要方法。