红参降心率还是增心率

红参既可以增心率也可以降心率，具体效果取决于使用的剂量和个体差异。在使用红参时，应根据个人情况和医生建议进行适量使用，避免过量或不当使用导致不良反应。

红参适合经常怕冷的人、久病体虚的人、气血不足的人、精神压力较大的人群食用：

1、经常怕冷的人：红参具有补气的作用，是一种性质偏热的中药。多吃红参对于体寒的人是有好处的，可以缓解体寒所引起的肢体怕冷、乏力等症状。

2、久病体虚的人：红参是一种比较名贵的中药材，其性质偏热，具有一定的镇阳作用。适量吃红参能够缓解久病体虚引起的面色苍白、神疲乏力、精神不振、大便糖稀、小便清长、舌苔薄白、胖而有齿痕等多种症状。

3、气血不足的人：红参的作用主要以补充气血为主，适合气血不足的人食用，可以起到补气养血的作用。

4、精神压力较大的人群：红参具有宁心安神的功效，适合精神压力较大的人群，能够起到保健的作用，可以缓解失眠、心悸等症状。

然而，红参虽然有较好的功效，但是使用不当可能会引起不良反应，因此一定要在医生指导下正确使用红参，避免自行使用造成不良后果。