防蓝光眼镜有什么好处

防蓝光眼镜是一种可以减少人们暴露于电子屏幕辐射的眼镜。主要好处如下：

1.减轻眼部疲劳：使用电子设备时，经常会感到眼睛疲劳、干涩和不适。这是因为屏幕发出的蓝光会刺激眼睛，导致眼睛疲劳。防蓝光眼镜能够过滤掉大部分的有害蓝光，从而减少眼睛疲劳。

2.提高睡眠质量：长时间在电子屏幕前工作或游戏容易导致睡眠问题。这是因为屏幕蓝光会抑制褪黑素的产生，从而影响睡眠。戴上防蓝光眼镜可以保护眼睛，同时减少对睡眠的干扰，提高睡眠质量。

3.保护眼睛：长时间接触电子屏幕会增加患眼疾病的风险，如近视、白内障等。防蓝光眼镜可以过滤掉有害蓝光，并减少眼睛的暴露时间，从而保护眼睛。