张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:抗炎药物如非甾体抗炎药可以帮助减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂有助于缓解肌肉痉挛。有时医生可能会开具镇痛药以帮助管理严重的疼痛。
2.物理治疗:通过特定的运动和锻炼可以增强颈部肌肉的力量,提高柔韧性。颈椎牵引可以帮助降低压迫,促进血液循环。热敷和冰敷可作为辅助方法,减少疼痛和肿胀。
3.生活方式调整:保持正确的工作姿势尤其重要,避免长时间低头或错误姿势。使用符合人体工程学设计的办公椅及桌子有助于减轻颈椎压力。适度休息和定期拉伸活动对颈椎健康至关重要。
通过这些措施,绝大多数颈椎病患者会感到显著缓解。持续关注颈椎健康,有助于预防症状加重。
