唐春平 副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.保持水分：饮用水或其他液体可以增加血容量，从而提高血压。应鼓励轻度脱水的患者多饮水。
2.增加盐摄入：钠有助于增加血容量，提高血压。在医生的指导下，适量增加饮食中的盐分可能对某些低血压患者有帮助。
3.穿紧身袜：医用弹力袜可以帮助促进下肢血液回流到心脏，改善低血压引起的症状。
4.逐渐改变姿势：从坐位或卧位站立时，应慢慢进行，以避免因体位性低血压导致的眩晕或晕厥。
5.适度运动：定期锻炼能够改善心血管健康，并在一定程度上帮助稳定血压。
6.小餐多餐：少量多餐可避免餐后低血压。同时，应限制酒精摄入，因为酒精会加速血压下降。
7.药物治疗：在严重或持续的低血压情况下，医生可能会考虑使用药物来提高血压，这需要在专业人员的指导下进行。
低血压通常不是一个重大问题，但如果伴随明显的不适症状或频繁发生，则需咨询医疗专业人士以排除潜在病因并获得进一步建议。