七个月宝宝一天睡眠多少小时正常

七个月大的婴儿每天的正常睡眠时间大约在12到15个小时之间。

1.夜间睡眠：大部分七个月大的婴儿夜间睡眠时间通常为10到12个小时。此时，许多婴儿已经能够整夜不醒，或者只需偶尔醒来一次进食或安抚。

2.白天小憩：在白天，七个月大的婴儿通常会有2到3次小憩，每次持续30分钟至2小时，总计3到5个小时。白天的小憩次数和时间可能因个体差异有所不同。

睡眠对于婴儿的发育至关重要，包括身体生长、免疫系统功能的加强以及脑部发育。在这一阶段，父母和看护者需注意结合婴儿自身的状态和需求调整作息时间，以帮助其形成稳定的睡眠习惯。