袁宝玉 副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1、健身器材:有氧运动对老年人的脑部健康非常重要,可以帮助预防老年痴呆。老年人可以用自行车、跑步机或椭圆机进行锻炼。
2、瑜伽垫:瑜伽可以帮助老年人放松身心,增强平衡和柔韧性。瑜伽垫可以提供一个舒适的练习基地,有助于老年人进行瑜伽练习。
3、软式室内高尔夫球套装:这种玩具可以在室内进行高尔夫球练习,有助于老年人锻炼手眼协调和平衡感。
4、智力游戏:智力游戏可以帮助老年人提高记忆力和注意力,例如谜题、填字游戏、拼图等。
5、可折叠轮椅:对于行动不便的老年人,可折叠轮椅是一个非常实用的玩具,可以让他们在户外活动时更加舒适和方便。
老年人需要根据自身的身体状况和兴趣爱好选择适合的运动玩具,以提高身体健康和保持头脑清晰。