刘光陵 主任医师
南京鼓楼医院
小孩发烧可以通过按摩特定的穴位来帮助退烧，这些穴位包括：合谷、内关、曲池、足三里、风池。按摩这些穴位能够促进血液循环，调节机体功能，从而有助于退烧。以下是对每个穴位的详细说明：
合谷穴位于手背第一、第二掌骨之间，相当于虎口的位置。用拇指和食指按压合谷穴，力度适中，可以感受到酸胀感，每次按压1-2分钟。此穴位被认为能够调节身体中枢神经系统，有效缓解发热症状。
内关穴在前臂掌侧，距离腕横纹大约两个手指宽度的位置。用双手大拇指进行交替按压，持续2-3分钟。这一穴位常用于改善心脏和胃肠道不适，对发烧引起的不适有缓解作用。
曲池穴位于肘横纹外侧端，当肘部屈曲时，在尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。用拇指按压曲池穴，每次按压2分钟。该穴位有助于解除四肢疲劳，调节免疫功能，是降温的有效穴位之一。
足三里位于膝盖下方约四指宽的地方，胫骨的外侧缘。每天按揉足三里穴3-5分钟，能够增强身体的自愈能力，提高免疫力，对退烧有辅助作用。此穴位不仅适用于发烧，还能改善消化系统。
风池穴位于颈部后侧，位于胸锁乳突肌和斜方肌之间的凹陷处。以拇指轻轻按压风池穴，每次2-3分钟。这有助于缓解头痛及因发热导致的眩晕，并促进机体散热。
在进行上述穴位按摩时，应注意按摩力度要适中，以避免给孩子带来不适。同时，按摩只是发烧辅助治疗的一种方法，不能替代医学治疗。当孩子发烧较高或伴随其他症状时，需及时就医。保持充足的水分摄入，也有助于缓解发热症状。在日常护理中保持室内空气流通，穿着轻便衣物可帮助降温。