月经期明明不冷为什么会冷得发抖

月经期间感到冷得发抖是一种常见现象，主要与荷尔蒙波动、血糖水平变化和血流动力学改变有关。

1.荷尔蒙波动：在月经周期中，尤其是月经开始时，体内的雌激素和孕激素水平会急剧下降。这种变化可能影响体温调节，使身体对温度变化更加敏感，从而导致冷感甚至发抖。

2.血糖水平：月经期间，部分女性可能经历血糖水平的波动。低血糖可能导致身体能量供应不足，进而引起寒冷感和发抖。情绪波动和压力也可能加重这种感觉。

3.血流动力学改变：月经期间，子宫内膜脱落需要大量的血液供应，这可能导致外周血管收缩，从而减少四肢末梢的血流量，导致手脚冰凉和发抖。

在月经期感到冷得发抖通常只是一种正常的生理反应。当这种情况严重影响日常生活或伴随其他不适症状时，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。保持适当的保暖和营养摄入有助于缓解这些症状。