看手机眼角痒是怎么回事

长期看手机引起眼角痒通常与眼部疲劳和干眼症有关，主要原因包括以下几点：

1.屏幕蓝光：手机屏幕发出的蓝光可能导致眼睛紧张和疲劳。持续长时间注视屏幕会增加眼睛的压力，导致不适。

2.眨眼次数减少：在使用手机时，人们往往专注于屏幕而减少了眨眼的次数，从而导致泪液蒸发过快，造成眼睛干燥，引起瘙痒感。

3.环境因素：长时间在空调房、干燥环境或空气流通不良的地方使用手机，也可能加重眼部干燥的不适。

4.姿势不当：低头看手机的姿势会使眼部肌肉长时间处于紧张状态，进一步加剧眼部疲劳和不适。

5.近距离用眼：长时间的近距离用眼活动，如阅读手机上的小字，会使睫状肌过度收缩，增加眼睛的负担。

保持合理的使用习惯和定期休息有助于减轻眼部不适症状。每隔20分钟应将视线转向远处至少20秒，以缓解眼疲劳。将屏幕亮度调节到适宜的水平，避免在黑暗环境中使用手机。保持室内空气湿润和适当通风。