当患有抽动症的人看手机时情况严重应如何处理

病情分析：患有抽动症的人在看手机时情况加重，首先需要采取适当的措施进行处理：

1.减少屏幕时间：长时间注视电子屏幕可能会增加视觉疲劳，导致抽动症状加重。建议限制每天的手机使用时间，尤其是持续使用的时间段，尝试每小时休息至少5-10分钟。

2.优化观看环境：调节手机的亮度，使其与周围环境的光线相匹配，避免过强或过弱的光线刺激眼睛。同时，保持合适的观看距离，一般建议手机距离眼睛30-40厘米为宜。

3.使用蓝光过滤器：蓝光可能对神经系统产生刺激作用，安装蓝光过滤软件或佩戴防蓝光眼镜，能够帮助减少这种不利影响。

4.管理压力和焦虑：精神因素也是诱发或加重抽动症的重要原因。通过合理安排生活作息、进行适量运动及放松训练，如瑜伽或冥想，可以有效缓解压力。

5.寻求专业帮助：如果以上方法效果有限，建议及时咨询专业医生或精神卫生专家，以获得个性化的治疗方案，这可能包括药物治疗或行为疗法。

调整日常生活习惯和环境，结合专业的医疗建议，能够有效减轻抽动症患者看手机时的症状。