为何有的人不易患近视

2025-07-02
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

张传伟 副主任医师

江苏省中医院 眼科

有些人不易患近视主要是由于遗传因素、环境因素和生活习惯的共同作用。

1.遗传因素:研究表明,近视具有一定的遗传倾向。如果父母中一方或双方患有近视,那么其子女发生近视的风险会更高。并不是所有有近视家族史的人都会发展成近视,这说明其他因素也在发挥作用。

2.环境因素:童年时期的光照和户外活动时间对视力健康有重要影响。经常进行户外活动特别是在阳光下,可以有效降低近视发生的概率。一项研究指出,每增加一小时的户外活动,儿童患近视的风险就可能降低约2%。

3.生活习惯:良好的用眼习惯也有助于预防近视,包括适当的读写姿势、良好的照明条件以及避免长时间近距离用眼。现代社会中,长时间使用电子产品被认为是导致近视的重要原因之一,因此合理控制屏幕时间非常关键。

4.饮食与营养:某些研究还指出,均衡的饮食和足够的营养摄入可能在一定程度上帮助维持视力健康,特别是富含维生素A、C、E及锌的食物,有助于保护眼睛。

综合以上因素,不易患近视是多方面因素共同作用的结果。通过保持良好的生活习惯,增加户外活动,以及注意饮食健康,可以有效地减少近视的发生。

免费咨询