为什么不宜过量饮用加工类的茉莉花茶

过量饮用加工类的茉莉花茶可能导致健康问题，因为其中可能含有过多的添加剂、香精和糖分，这些成分对身体有潜在的不良影响。

1.添加剂：许多加工类茉莉花茶中含有人工合成的添加剂，以增强香味和口感。摄入过多人工添加剂可能引起消化不良、过敏反应以及其他健康问题。世界卫生组织建议每天的添加剂摄入量应尽量控制在安全范围内，但具体数值因人而异。

2.香精：为了增加香气，一些茉莉花茶使用人工香精。这些香精中可能包含化学物质，如邻苯二甲酸酯，它们被研究发现与内分泌失调和生殖健康问题有关。美国环境保护局指出，长期暴露于这些化学物质中可能会增加患病风险。

3.糖分：加工类茉莉花茶通常含有额外的糖分。高糖饮食与肥胖、糖尿病及心血管疾病的发生密切相关。世界卫生组织建议每人每日糖摄入量应少于总能量摄入的10%。

适量饮用天然茉莉花茶有益健康，但过量摄入加工类产品可能带来负面影响，宜保持适度并选择天然产品。