卜迟斌 主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.吞咽空气:进食时快速吞咽或边说话边吃容易吞下空气。当胃内空气积聚过多时,通过打嗝将空气排出体外。
2.胃扩张:进食过量或进食速度过快,会导致胃部膨胀,刺激膈肌,引起反射性收缩,产生打嗝。
3.饮料影响:碳酸饮料含有二氧化碳,饮用后会在胃中释放气体,从而可能引发打嗝。
4.食物类型:某些食物,如豆类、洋葱、卷心菜等,易在消化过程中产生气体,增加胃内压力。
5.胃酸反流:食道下端括约肌功能不全可能导致胃酸反流,使人感到不适并引发打嗝。
建议在进餐时注意细嚼慢咽,避免摄入过多碳酸饮料和易产气食物,以减少打嗝的发生。如果打嗝频繁且伴随其他不适症状,需咨询医生以排除潜在的健康问题。